Les Rythmes Du Corps : Chronobiologie De L'Alimentation, Du Sommeil, De La Santé...

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quel moment a-t-on le plus d'nergie pour travailler Et quelle est la meilleure heure pour faire du sport Pourquoi un aller-retour de 48 heures New York est-il moins fatigant qu'un sjour de deux semaines Et un mdicament n'a-t-il pas toujours le mme effet selon qu'il est prescrit le matin ou le soir En quoi le passage l'heure d't est-il une aberration Et l'absence d'cole le mercredi une fatigue supplmentaire pour nos enfants tout ge, notre corps obit plusieurs horloges biologiques, que nous ignorons ou ngligeons, alors qu'elles sont dcisives pour notre alimentation, notre sommeil et mme notre sant ! S'appuyant sur les grands principes de la chronobiologie, le Dr Marc Schwob nous livre ici les cls pour comprendre et, surtout, respecter les rythmes et les besoins de notre corps jour aprs jour, de jour comme de nuit et toute l'anne durant !
  • Publisher: Editions Odile Jacob
  • Dimensions: 14.4 x 1.7 x 22.8 cm
  • Language: French
  • Item weight: 250 g
  • Book Type: Paperback
  • ISBN-10: 2738119751
  • ISBN-13: 978-2738119759
  • Publication date: 10 May 2007
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